Gamma Mamma

Una futura mamma deve davvero “mangiare per due”?

Impara a nutrirti mentre sei in dolce attesa grazie a questo Programma Nutrizionale studiato per te e per il tuo bambino!

Come faccio a sapere cosa mangiare,
come mangiarlo e quando mangiarlo?

Ci sono veramente troppe cose da sapere e scoprire in questo periodo magico e intenso.

Le domande sono tante…è vero che bisogna mangiare per due? Come mi comporto con le voglie? Posso bere il caffè?

Tutto questo può portare a dubbi e insicurezze…starò dando tutto quello che serve al mio bambino?

Per fortuna non devi iscriverti all’università o studiare decine di libri di biologia o nutrizione.

La cosa più importante è stare serena, sapere che c’è da rimboccarsi le maniche e che per fare le cose al meglio la soluzione è affidarsi all’esperienza di un professionista.

Ho creato per tutte le future mamme un programma nutrizionale specifico per aiutare le donne in dolce attesa a seguire una dieta tarata perfettamente su ogni fase della gravidanza e a nutrirsi nel modo più salutare possibile per loro stesse e per i loro bambini.

Mangerai a sazietà senza pesare il cibo.
Dovrai sentirti piacevolmente sazia dopo ogni pasto.
Non patirai mai la fame, sarai sempre piacevolmente sazia e appagata.
Potrai mangiare alimenti sani e normali: frutta, verdura, pesce, carne, cereali e legumi.

Nel mio Programma Nutrizionale per la Gravidanza, sarai seguita costantemente dal Team di Biologi Nutrizionisti di GammaMamma, grazie ad una semplice App, o al telefono.

“Ma com’è possibile monitorare l’aumento del peso in gravidanza in modo preciso e costante, se ci si vede o ci si aggiorna soltanto una volta al mese?”

Il mio obiettivo è quello di far sì che tu ti senta SEMPRE accompagnata durante quel bellissimo percorso che è la gravidanza… sapendo sempre cosa mangiare, quando, se c’è da modificare qualcosa e perché farà bene a te e al tuo bambino.

E se qualcosa non dovesse esserti chiaro, il mio Team di Biologi Nutrizionisti
è pronto per darti tutto il supporto di cui hai bisogno.

Sono il Dr. Davide Ippolito, Fondatore e Responsabile Scientifico degli Studi di Nutrizione GammaMamma, la prima rete di studi professionali per la Scienza della Nutrizione dedicati alle mamme.

Dal 2014 ad oggi ho aiutato più di 5200 persone a rimettersi in forma, perdendo peso senza rinunciare al cibo e ritrovando felicità e benessere.

Il tutto senza contare le calorie, senza usare tisane miracolose,
e mangiando fino a sentirsi piacevolmente sazi.

Dopo la laurea triennale e specialistica in Scienze Motorie, infatti, iniziai un Dottorato di Ricerca in Neuroscienze presso il Dipartimento di Fisiologia dell’Università degli Studi di Padova.

Volevo approfondire i meccanismi del metabolismo, per unire il mondo del fitness alle conoscenze acquisite nei laboratori di ricerca universitari.

Come scoprirai leggendo questa pagina, ho passato la mia carriera a studiare ed evidenziare i veri meccanismi biologici che regolano l’aumento e la perdita di peso… E che purtroppo spesso sono ignorati anche da chi lavora nel settore della nutrizione, dando luogo a enormi equivoci ed errori.

E a farne le spese sono soprattutto le future mamme che vogliono nutrirsi nel modo corretto prima, durante e dopo la gravidanza, ma che si trovano ad affrontare diete frustranti con regole troppo difficili da seguire…

O al contrario che non ricevono nessun tipo di supporto e sostegno, se non il classico detto popolare “mangia di più perché ora siete in due”.

Nello specifico, la gravidanza è uno stato fisiologico particolare durante il quale il tuo corpo subisce profonde modificazioni che lo rendono adatto a contenere, nutrire e permettere la crescita e lo sviluppo di un nuovo organismo.

Di fatto, tu e il tuo bambino “condividete” gli elementi nutrizionali che metti a disposizione. Per questo motivo, la tua dieta deve essere impostata in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di entrambi.

Ma cosa accade se mangi troppo e male in gravidanza?

Utilizzare alimenti che hai sempre considerato nutrienti per la tua salute — magari anche aumentando le quantità perché pensi di dover “mangiare per due” — può farti sbagliare moltissimo. Troppi chili in più prima del concepimento e durante la gravidanza, infatti, risultano associati a un aumento del rischio per la madre di condizioni come diabete gestazionale, pressione alta, preeclampsia, aumento della pressione arteriosa, comparsa di proteine nelle urine e di edemi. Inoltre, può favorire altre condizioni collaterali spiacevoli, quali smagliature cutanee e varici alle gambe. Ma soprattutto, l’eccesso di peso in gravidanza si associa di per sé a notevoli rischi per la salute del tuo bambino, con travaglio e parto difficoltosi, oltre al rischio di morte intrauterina e predisposizione a malattie molto gravi.

Per darti un’idea…

Una condizione di obesità determina un’abbondanza di glucosio in ambiente fetale, per cui il feto produce abbondanza di insulina. Una volta arrivati alla nascita, questi livelli di insulina non accompagnati da introito glucidico elevato comportano ipoglicemia e generano una cicatrice metabolica che può persistere in età adulta e predisporre a patologie croniche (diabete di tipo 2), obesità e sindrome metabolica.

La situazione non è rosea nemmeno se la mamma mangia tanto zucchero…

Questo infatti può determinare un ritardo di crescita intrauterina, che a sua volta può generare nel tuo bambino compromissione del sistema metabolico e cardiovascolare (ipertensione, diabete, intolleranza glucidica, insulino-resistenza) ma anche influenze sullo sviluppo neurobiologico con patologie come schizofrenia, autismo, depressione, deficit-attenzione/iperattività.

E questi pericoli si innescano per il tuo bambino anche se mangi troppo poco…

Ma non solo! Essere seguita durante la gravidanza con un piano alimentare

che ti faccia prendere il peso corretto, significa…

Tornare in forma dopo la gravidanza senza fatica

Proprio così! Seguire un’alimentazione controllata e perfettamente calibrata sulle tue necessità e su quelle del tuo bambino ti permetterà anche di rimetterti in forma in maniera molto più rapida dopo il parto.

“Dopo la gravidanza il tuo corpo cambierà ed è normalissimo
che sia così.”

Il fai-da-te è bandito, soprattutto
quando sei in dolce attesa.

Che cosa riceverai durante la prima valutazione
professionale personalizzata?

Valutazione del tuo diario alimentare ed identificazione delle tue abitudini alimentari OK o KO

Attraverso un’attenta analisi del tuo diario alimentare svolta dal professionista, potrai capire se quello che stai mangiando è sufficiente, di qualità e soprattutto adeguato al periodo gravidico in cui ti trovi.

Come dovrebbe cambiare il fabbisogno di micro e macronutrienti al trascorrere dei trimestri.

Potrai sapere come e cosa dovrebbe cambiare nella tua alimentazione in base al trimestre in cui ti trovi. Queste informazioni ti aiuteranno a soddisfare adeguatamente sia le tue esigenze nutrizionali che quelle del tuo bambino.

Controllo del tuo peso e aumento ponderale in base alla settimana in cui ti trovi

Il tuo aumento di peso durante la gravidanza è un indicatore importante. Aumentare troppo di peso non fa bene né a te né al tuo bambino. In studio potrai capire se il peso che hai in più è in linea con l’accrescimento stimato che dovresti avere in base al tuo BMI pregravidico ed alla settimana in cui ti trovi.

Magazine
GammaMamma

In omaggio riceverai anche il Magazine GammaMamma, il magazine per le mamme in gravidanza che ti darà moltissime informazioni sulla gravidanza.

Pagella nutrizionale

Avendo una tabella riassuntiva con una valutazione personalizzata sulla tua alimentazione, capirai se ci sono dei miglioramenti che puoi apportare per il tuo bene e quello del tuo bambino.

Report riassuntivo

Al termine della visita ti verrà consegnato un report che riassume tutti i punti sopra riportati.

Ma quindi da dove comincio?

La prima mossa da fare ora è lasciare i tuoi dati nel modulo che trovi qui sotto per richiedere la tua consulenza personalizzata dove:

Compila il modulo sottostante
per richiedere il check-up a soli 47€ anzichè 147 €

Se desideri nutrirti nel modo più efficace, sicuro e adeguato durante questo periodo speciale della tua vita — seguita costantemente da un team di professionisti specializzati nella nutrizione in gravidanza — scoprirai tutto ciò che ti serve sapere per garantire a te e a tuo figlio la migliore salute possibile.

Mi raccomando, durante l’attesa della nostra telefonata,
tieni d’occhio l’indirizzo email e la casella della posta!

Se non dovessi ricevere nulla, verifica anche sulla cartella dello spam.

Un saluto

Dott. Davide Ippolito

Il fai-da-te è bandito, soprattuttoquando sei in dolce attesa.

Che cosa riceverai durante la prima valutazione professionale personalizzata?