Ricevi direttamente a casa tua una copia gratuita del nuovo magazine “Nutrizione in Gravidanza”, la pubblicazione firmata GammaMamma!
Scopri le basi scientifiche del programma nutrizionale dedicato alla maternità per imparare a mangiare in modo gustoso donando i migliori nutrienti a tuo figlio mentre è nella tua pancia
Cara Mamma,
Quando scopri di essere incinta, alla felicità di iniziare una delle avventure più straordinarie per una donna si affiancano ben presto i primi dubbi…
Sarò una brava mamma?
Riuscirò a prendermi cura del mio bambino?
E se poi non ne sono capace?
Sarò organizzata o sarò un disastro?
È vero che devo aumentare le calorie?
Quali alimenti devo preferire o eliminare?
Devo cominciare a mangiare di più?
In una fase così densa di sensazioni e novità, è assolutamente corretto porsi domande su quali cibi assumere per il benessere di tuo figlio.
Infatti, l’alimentazione della donna in gravidanza non ha solo lo scopo di nutrire il bambino…
Ma come dimostrato dalle più recenti ricerche scientifiche, ha un ruolo cruciale nella “programmazione” del suo metabolismo.
Per quanto ti possa sembrare impossibile…
Alla luce di queste incredibili scoperte, le scelte alimentari che fai nel corso dei 9 mesi diventano ancora più importanti e delicate.
Mantenerti nel miglior stato di salute possibile attraverso un’eccellente alimentazione non significa solo curare il tuo benessere per affrontare al meglio la gravidanza…
Ma anche “programmare” il benessere di tuo figlio per lunghi anni a venire.
Purtroppo però, dal punto di vista nutrizionale le mamme sono spesso abbandonate a linee guida standard e superate, che non tengono conto di queste scoperte scientifiche…
E, nei casi peggiori, sono vittime dei più classici dei luoghi comuni, come il detto “mangia di più perché ora siete in due”.
Come e cosa devi mangiare allora per far sì che tuo figlio riceva solo i migliori nutrienti attraverso la tua alimentazione donandogli così un sistema immunitario più forte ed un futuro più felice?
Il team di Biologi Nutrizionisti di GammaMamma ha deciso di riunirsi per dare una risposta definitiva a questa domanda.
In 8 lunghi mesi di lavoro, 10 eccellenti Biologi Nutrizionisti hanno condensato le più avanzate ricerche sull’alimentazione in gravidanza in una dettagliatissima guida.
Una guida ricca di informazioni scientifiche, ma spiegate con un linguaggio facile e adatto a tutti.
Questa guida è finalmente disponibile… E non potrei esserne più orgoglioso.
Sono felice di presentarti…
Il magazine “Nutrizione in Gravidanza” è la pubblicazione ufficiale di GammaMamma, la prima rete di studi professionali dedicata alla maternità.
All’interno, scoprirai le basi del programma nutrizionale utilizzato con successo dalle donne in gravidanza che si rivolgono agli studi GammaMamma.
Ma vuoi sapere la notizia migliore?
Puoi ricevere una copia gratuita direttamente a casa tua coprendo solo le spese di spedizione!
Il magazine è un omaggio speciale da parte mia e del mio team di Biologi Nutrizionisti.
Per riceverlo direttamente a casa tua ti basterà coprire le sole spese di spedizione.
Fra poco ti spiegherò le ragioni che mi hanno spinto a mettere a disposizione di tutte le mamme le preziose informazioni contenute in queste pagine…
Ma prima di tutto, se ancora non ci conosciamo, permettimi di presentarmi.
Sono il Dr. Davide Ippolito, Fondatore e Responsabile Scientifico degli Studi di Nutrizione GammaMamma, la prima rete di studi professionali per la Scienza della Nutrizione dedicati alla mamma.
Sono conosciuto principalmente come il Fondatore di Nutrizionista.Bio, la nota rete di studi professionali per la scienza del dimagrimento.
Dal 2014 ad oggi, io ed il mio team abbiamo aiutato più di 5600 persone a perdere peso senza rinunciare al cibo, ritrovando felicità e benessere.
Proprio grazie alla mia attività con Nutrizionista.Bio…
ho lavorato a fianco di tantissime donne che avevano iniziato un percorso di nutrizione per vivere al meglio la gravidanza.
Ho affrontato insieme a loro tutte le sfide che si presentano nel corso dei mesi, tra cui:
- gestire l’aumento di peso per un corretto accrescimento
- tenere sotto controllo gli attacchi di fame
- contrastare nausea ed effetti collaterali
- tornare in forma dopo il parto
- l’allattamento
Ecco alcune testimonianze reali sul programma nutrizionale GammaMamma:
Arianna Parise
Dopo la mia gravidanza volevo rimettermi in forma. Solitamente non è semplice, ma ad oggi ho perso 11,3 kg.
Dal momento in cui ho saputo di essere rimasta incinta, il mio pensiero era sicuramente quello di tornare in tempi brevi nel mio corpo.
Ma soprattutto, volevo portare avanti la gravidanza fornendo a mio figlio il miglior stato di salute possibile per la sua crescita grazie ad una corretta alimentazione.
“Grazie al percorso GammaMamma di Nutrizionista.Bio dimagrivo, aumentavo il mio benessere e facevo qualcosa di buono per mio figlio”
Ho iniziato il programma alimentare Nutrizionista.Bio qualche tempo prima di rimanere incinta a causa di disfunzioni ormonali che mi portavano disequilibri con il ciclo mestruale.
Il programma mi dava dei buoni risultati sia a livello visivo, perché dimagrivo, ma anche a livello di benessere.
Per tutta la gravidanza, poi, ho tenuto sotto controllo i miei valori e quelli del bambino e mi sono fatta seguire dal punto di vista alimentare.
La mia idea era quella di affrontare al meglio il post parto e tornare in tempi brevi alla mia forma fisica.
Intorno a me avevo pareri contrastanti sul fatto che seguissi il programma proprio nella fase di gravidanza e successivamente di allattamento.
Io però ero estremamente convinta di voler tornare ad indossare i miei amati vestiti e soprattutto sapevo, grazie al supporto di GammaMamma, che stavo facendo qualcosa di buono sia per me che per mio figlio.
“Le mie visite di controllo confermavano il giusto andamento della gravidanza: i valori erano sempre nella norma”
Le visite di controllo di mese in mese confermavano il giusto andamento della gravidanza.
Ogni volta che facevo le analisi, avevo sempre tutti i valori nella norma.
Quando ho partorito ho deciso di interrompere. Il mio più grande desiderio era quello di allattare mio figlio, e mi avevano detto che stando “a dieta” avrei perso il latte o che sarebbe stato meno nutriente.
In quel periodo, però, non mi sentivo bene con me stessa…
Volevo tornare a mangiare bene, eliminando i kg in eccesso, senza che ciò influisse sulla qualità del mio latte. E così ho ripreso il mio percorso GammaMamma.
Sentivo la necessità di rimettermi in forma e di vedermi di nuovo bella.
I risultati sono stati subito visibili: mi sono sentita, dopo pochi giorni, più sgonfia, più tonica, pur non facendo alcun tipo di sport.
“Vedevo mio figlio crescere forte e sano, oltre i parametri… Solo con il mio latte!”
Ma la cosa che mi ha tranquillizzata di più è stato vedere mio figlio crescere forte e sano, solo con il mio latte.
Quando facevo i controlli dal pediatra o in ospedale le infermiere dicevano che avevo un super-latte, visto che il bambino cresceva oltre i parametri stabiliti!
Seguendo i consigli di GammaMamma, ho allattato entrambi i miei figli finché ho potuto. Hanno sempre mangiato, e non hanno mai sofferto di coliche o disturbi intestinali.
Oggi ho capito che seguire un’alimentazione corretta in gravidanza e in allattamento è un regalo che facciamo a noi stesse e anche ai nostri figli.
E non solo..
Ho capito che per una donna è fondamentale sentirsi bella e serena, soprattutto in questa fase delicata della propria vita.
Dietro ad 1 kg in più non c’è solo un’alimentazione sbagliata, ma c’è la necessità di raccontarsi, di avere un aiuto concreto e di essere seguita da persone di cui ci si fida.
Consiglierei questo percorso a tutte le donne, soprattutto se stanno affrontando una gravidanza oppure hanno partorito da poco.
Non c’è nulla di più sbagliato che affidarsi a diete fai-da-te, o peggio ancora alle notizie che troviamo online!
Claudia Calabresi
Dalla mia prima gravidanza mi erano rimasti dei kg in più e complice un dolore lombare di cui soffrivo, ho capito che avevo bisogno di un supporto per rimettermi in forma.
Durante il percorso GammaMamma ho scoperto di essere incinta della mia seconda bambina e, ad oggi, con una gravidanza in mezzo, ho perso 16,5 kg.
“Quando ho saputo di essere incinta mi sono chiesta se continuare la dieta fosse la scelta migliore”
Quando ho saputo di essere incinta ho avuto subito dei dubbi.
Mi chiedevo se continuare la dieta fosse la scelta migliore: il mio unico pensiero era che la mia bambina ricevesse tutti i nutrimenti che le servivano per crescere.
Avevo anche paura di riprendere con la gravidanza i kg che ero riuscita a perdere nei primi mesi di dieta. Si sa che alcuni chili in gravidanza sono fisiologici.
Ho trovato subito da parte della dottoressa molto supporto umano, professionale e soprattutto l’interesse che in primis io stessi bene.
Mi chiedeva i feedback del ginecologo, si è interessata a quali integratori dovessi prendere e questo mi ha trasmesso molta tranquillità.
Mi sono sempre sentita supportata!
“Essere seguita dal punto di vista nutrizionale durante tutta la gravidanza mi ha consentito di ricevere indicazioni preziose su quali cibi consumare”
Perdere peso prima della gravidanza mi ha aiutata ad avere molta più energia e a sentirmi più leggera.
Essere seguita dal punto di vista nutrizionale durante tutta la gravidanza mi ha permesso invece di acquisire un nuovo stile alimentare.
Ho ricevuto indicazioni preziose su quali cibi consumare, come cucinarli e soprattutto di sentirmi sempre al sicuro.
Ogni mio dubbio aveva una risposta!
“Ho visto una grande differenza rispetto alla prima gravidanza, dove avevo preso molti più kg”
Grazie al supporto ricevuto ho preso i kg giusti da prendere, e ho visto una grande differenza rispetto alla prima gravidanza, dove ne avevo presi molti di più.
Sapevo cosa dovevo mangiare e in quali proporzioni abbinare carboidrati, proteine e verdure.
Sentivo dentro di me che era l’alimentazione giusta per il benessere mio e della mia bambina.
Anche il periodo dell’allattamento l’ho vissuto con molta serenità perché… sapevo di essere seguita!
È un periodo in cui si consuma molto e c’è bisogno di un buon apporto nutrizionale.
All’inizio mi capitava di avere dei momenti in cui provavo molta fame.
Ho chiamato la Dottoressa chiedendole “Cosa posso fare?”
Mi ha insegnato come gestire questi attacchi di fame, consigliandomi degli spuntini adatti… Invece che dei biscotti come facevo prima.
Ho imparato a mangiare di più a colazione, senza cadere nella tentazione di afferrare un dolce dal frigo.
“Io arrivavo a sera sazia. E come mi confermava la pediatra, mia figlia stava crescendo bene”
L’alimentazione che stavo seguendo faceva bene a me e alla mia bambina.
I menù consigliati nel programma mi aiutavano ad arrivare a sera sazia, senza la necessità di dover mangiare altro e piena di energia.
Durante l’allattamento è capitato che qualcuno in famiglia mi dicesse di fare attenzione, che in allattamento non bisogna seguire una dieta, ecc…
Ma io mi sono sempre sentita sicura del percorso che stavo facendo, mi fidavo. E la pediatra mi ha sempre confermato che mia figlia stava crescendo bene.
Ho allattato per 6 mesi senza il bisogno di integrare con il latte artificiale e poi ho iniziato con lo svezzamento, proseguendo comunque l’allattamento a richiesta.
Oggi mi sento gratificata.
E grazie al percorso di educazione alimentare sono diventata più autonoma nella gestione dei pasti, riuscendo a mantenere con facilità i risultati raggiunti.
Come vedi, i valori sempre nella norma e le sensazioni di vitalità ed energia hanno confermato la bontà delle scelte alimentari consigliate dal team GammaMamma ad Arianna e Claudia…
Anche se alcune persone intorno a loro sostenevano che “seguire una dieta” in gravidanza potesse essere dannoso.
La verità è esattamente il contrario.
Affidarsi alla saggezza popolare mangiando troppo può esporre mamma e bambino al rischio di sviluppare diverse patologie.
In poche parole…
“Mangiare due volte meglio” non significa solo curare la scelta dei cibi…
Ma anche le loro combinazioni, le tipologie di cotture e i momenti della giornata in cui li consumi.
Purtroppo, molte mamme oggi non hanno accesso a queste informazioni…
E finiscono per affidarsi a regimi alimentari fai-da-te, mettendo in pericolo la propria salute e quella del bambino.
Proprio per questo…
Ho deciso di condividere informazioni molto importanti all’interno di “Nutrizione in Gravidanza”, aiutando le neomamme come a te a non commettere errori con l’alimentazione nel corso dei 9 mesi
L’obiettivo di questo magazine è dunque condividere con te tutte le informazioni scientifiche più avanzate sul tema della nutrizione in gravidanza, insieme all’esperienza accumulata con le neomamme presso i miei studi.
Le pagine di “Nutrizione in Gravidanza” ti aiuteranno a sciogliere i molti dubbi su come nutrirti mentre stai aspettando il tuo piccolo…
per dargli tutto ciò di cui ha bisogno per crescere forte e sano.
- Il tuo peso può mettere in pericolo la salute del bambino: le indicazioni del nutrizionista per un corretto accrescimento in gravidanza
- Perché devi assolutamente evitare il sovrappeso prima e durante la gravidanza
- Quanto peso devi prendere… E quando
- L’unica vera responsabile dell’ingrassamento secondo la scienza della nutrizione (e come tenerla sotto controllo durante i 9 mesi)
- I rischi di un eccesso di insulina in gravidanza (e le 5 strategie fondamentali per controllarla)
- Le 7 strategie “a prova di scienza” per la migliore nutrizione in gravidanza
- Omega 3: ecco dove sono nascosti gli straordinari nutrienti essenziali per lo sviluppo del bambino
- Come assumere il giusto quantitativo di omega 3
- Nausea, insonnia, disturbi digestivi: come l’alimentazione può alleviare i più comuni disturbi della gravidanza
- …E molto, molto altro!
Non abbiamo infinite copie a disposizione di queste nuovissime riviste.
Vista l’elevata richiesta, potrebbero esaurirsi nel giro di pochi giorni.
Quindi non attendere oltre.
Richiedi subito la tua copia gratuita di “Nutrizione in Gravidanza”, che verrà consegnata direttamente a casa tua.
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Dr. Davide Ippolito